این مطالعه به‌صورت یک کارآزمایی تصادفی، دوسوکور، کنترل‌شده با دارونما و با طرح متقاطع طراحی شده است و تمامی مراحل آن مطابق با چک‌لیست CONSORT ویژه ی کارآزمایی‌های متقاطع انجام خواهد شد. در نخستین مرحله، هر شرکت‌کننده در جلسه‌ای برای آشنایی با پروتکل حضور خواهد یافت که طی آن تمامی مراحل مطالعه به‌طور کامل توضیح داده می‌شود. در این جلسه، ورزشکاران یک پرسشنامه ی کوتاه برای ارزیابی حساسیت به کافئین تکمیل خواهند کرد تا اطمینان حاصل شود هیچ فردی سابقه ی واکنش نامطلوب نسبت به کافئین ندارد. همچنین داده‌های پایه شامل شاخص‌های آنتروپومتریک و اطلاعات مربوط به سابقه و حجم تمرین جمع‌آوری خواهد شد. برای به حداقل رساندن تأثیرات رژیم غذایی بر عملکرد و پاسخ‌های بیوشیمیایی، از شرکت‌کنندگان خواسته خواهد شد طی ۲۴ ساعت پیش از هر جلسه آزمایشی، برنامه غذایی استاندارد ارائه شده توسط تیم تحقیق که حاوی درشت مغذی های یکسان با انرژی کل یکسان هست را رعایت کنند. میزان پایبندی به رژیم غذایی از طریق گزارش فردی و تأیید شفاهی در روز آزمون کنترل خواهد شد. پس از جلسه آشنایی، هر کشتی‌گیر دو جلسه آزمایشی را با فاصله ی زمانی یک هفته (washout period) جهت جلوگیری از اثرات باقی‌مانده تکمیل خواهد کرد. براساس تخصیص تصادفی، شرکت‌کنندگان در نخستین جلسه یا محلول کافئین جهت غرغره (CMR) یا محلول دارونما را دریافت می‌کنند و در جلسه دوم، شرایط متقابل اجرا خواهد شد. در تمامی مراحل، هم شرکت‌کنندگان و هم پژوهشگران مجری آزمون نسبت به تخصیص گروهی نابینا خواهند بود.