وزارت علوم، تحقیقات و فناوری

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر تمرینات قدرتی ترکیبی با وزن بدن بر تعادل پویا، قدرت عضلانی، پایداری حرکت عملکردی و خطر افتادن در سالمندان شهرستان سمنان انجام می‌شود. افزایش امید به زندگی و گسترش جمعیت سالمندان، ضرورت توجه به پیامدهای ناشی از ضعف عضلانی، افت عملکرد حرکتی و احتمال سقوط در این گروه سنی را دوچندان کرده است. افتادن در سالمندان یکی از مهم‌ترین عوامل بروز ناتوانی، شکستگی‌های استخوانی و کاهش کیفیت زندگی است و پژوهش‌ها نشان داده‌اند که مداخلات تمرینی ساختارمند می‌توانند به‌طور قابل توجهی عملکرد حرکتی و تعادل را بهبود دهند.



این مطالعه به صورت نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون – پس‌آزمون با گروه کنترل انجام خواهد شد. جامعه پژوهش شامل سالمندان 60 سال به بالا در شهرستان سمنان است و نمونه‌گیری به‌صورت هدفمند انجام می‌شود. شرکت‌کنندگان پس از غربالگری و اخذ رضایت آگاهانه، به‌طور تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار می‌گیرند. گروه آزمایش طی 8 هفته، هفته‌ای دو جلسه در برنامه تمرینات قدرتی ترکیبی با وزن بدن شرکت خواهد کرد و گروه کنترل فعالیت‌های روزمره خود را ادامه می‌دهد. داده‌ها با دستگاه Biodex برای قدرت عضلانی، فورس‌پلیت برای تعادل پویا و Motion Analyzer برای تحلیل راه‌رفتار جمع‌آوری و تحلیل خواهند شد.



پژوهش فاقد هرگونه مداخله پرخطر بوده و اصول اخلاق پژوهش انسانی شامل محرمانگی اطلاعات، امکان انصراف، رعایت ایمنی و پرهیز از ایجاد آسیب به‌طور کامل رعایت خواهد شد. نتایج طرح می‌تواند به بهبود راهکارهای توانبخشی و پیشگیری از سقوط در سالمندان کمک کند.