نوع پژوهش : طرح پژوهشی/ رساله / پایان نامه
پژوهشگر
وزارت علوم و تحقیقات و فناوری
خلاصه پیشنهاده
فوتبال به عنوان یکی از مهمترین ورزشها در سطح جهانی، تأثیرات عمیق اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی دارد. این ورزش نه تنها مردم را در نقاط مختلف دنیا به هم متصل میکند، بلکه به عنوان یک ابزار برای ترویج صلح، اتحاد و همبستگی اجتماعی نیز عمل میکند Casal et al., 2017. بر اساس گزارشهای سازمانهای معتبر مانند فیفا، فوتبال به رشد اقتصادی کشورها کمک میکند و میلیونها شغل در زمینههای مختلف ایجاد میکند. بهبود عملکرد در فوتبالیستها از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا این امر نه تنها به افزایش کیفیت بازی و موفقیت تیم کمک میکند، بلکه به سلامت و تداوم فعالیت ورزشی بازیکنان نیز مرتبط است. تحقیقات نشان میدهد که بهینهسازی فاکتورهای فیزیکی مانند استقامت، سرعت و قدرت از طریق تمرینات منظم و برنامههای تغذیهای مناسب میتواند به طور مستقیم بر عملکرد بازیکنان تأثیر بگذارد(Hoff Helgerud, 2004). همچنین، بهبود مهارتهای تکنیکی و تاکتیکی از طریق تمرینات هدفمند میتواند به بازیکنان کمک کند تا در شرایط فشار بالا تصمیمات بهتری بگیرند و در نهایت به موفقیتهای فردی و تیمی بیشتری دست یابند.کراسفیت یک روش تمرینی برای ارتقا آمادگی عملکردی و ورزشی است که با هدف بهبود ظرفیت کاری (یعنی قدرت، استقامت، قدرت و تعادل) با انجام مکرر یک مدار یا یک سری کارها از طریق طیف گستردهای از شدتها و حوزههای زمانی از رشتههای مختلف انجام میشود. این رشتهها شامل پاورلیفتینگ، وزنه برداری، ژیمناستیک و تمرینات هوازی سنتی (مانند دویدن، دوچرخه سواری و قایقرانی) است.
)