نوع پژوهش : طرح پژوهشی/ رساله / پایان نامه
پژوهشگران
1 کاندیدای دکتری روان شناسی، گروه روان شناسی، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران، ایران.
2 استاد گروه روان شناسی بالینی، دانشکده روان شناسی و علوم تربیتی، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران، ایران.
3 دانشیار گروه روان شناسی بالینی، دانشکده روان شناسی و علوم تربیتی، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران، ایران.
4 استادیارگروه سنجش و اندازه گیری، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران، ایران.
خلاصه پیشنهاده
وزارت علوم، تحقیقات و فناوری
متاسفانه در خصوص هرزه‌نگاری پژوهش‌های زیادی صورت نگرفته است و پژوهش‌های موجود نیز بیشتر حالتی بنیادین دارند که در عمل نمی‌توان زیاد از آن‌ها بهره گرفت. بنابراین برنامه خودمراقبتی برای پیشگیری از هرزه‌نگاری را می‌توان به عنوان یک استراتژی ضروری در پیشگیری و مقابله با هرزه‌نگاری در نظر گرفت. در دنیای امروز که دسترسی به محتوای هرزه‌نگاری به‌راحتی امکان‌پذیر است، افراد ممکن است بدون آنکه قصد اولیه‌ای برای استفاده از آن داشته باشند، به دام تماشای چنین محتواهایی بیفتند. ایجاد برنامه‌ای منظم و هدفمند برای خودمراقبتی می‌تواند به افراد کمک کند تا از درگیر شدن با این پدیده مضر جلوگیری کنند. این برنامه شامل گام‌های خاصی است که فرد باید برای پیشگیری از هرزه‌نگاری در زندگی روزمره‌اش بردارد، مانند شناسایی و دوری از موقعیت‌ها یا محرک‌های مرتبط با مصرف این نوع محتوا، تقویت مهارت‌های مدیریت هیجان‌ها و استرس‌ها، و ایجاد جایگزین‌های سالم برای پرکردن وقت و انرژی. وجود چنین برنامه‌ای می‌تواند کمک‌های شایانی به پیشگیری از هرزه‌نگاری کند. یکی از اولین و مهم‌ترین مزایای آن، کمک به فرد برای شناسایی و مدیریت عواملی است که موجب گرایش به هرزه‌نگاری می‌شود. این عوامل می‌توانند شامل احساس تنهایی، استرس، ضعف در مدیریت هیجانات جنسی و یا حتی ناآگاهی از پیامدهای منفی استفاده از محتواهای جنسی باشند. در نتیجه، با استفاده از خودمراقبتی، فرد قادر خواهد بود به‌طور مؤثر با این مسائل روبه‌رو شود و به جای فرار به سمت هرزه‌نگاری، راه‌حل‌های سالم و موثری برای مقابله با آن‌ها پیدا کند.
)