نوع پژوهش : طرح پژوهشی/ رساله / پایان نامه

پژوهشگران

• بهنام امیری خانمحمد ¹
• سید مرتضی طیبی ²
• مینو باسامی ³

¹ میدان ولیعصر خیابان به آفرین خوابگاه پسرانه شهید مطهری دانشگاه علامه طباطبایی

² گروه فیزیولوژی ورزشی ، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران، ایران

³ هیات علمی

خلاصه پیشنهاده

وزارت علوم، تحقیقات و فناوری

مساله تحقیق حاضر این است که یک دوره چهار هفته تمرین HIFT در کنار تمرینات موی تای چه اثری بر شاخصه های عملکردی، فیزیولوژیکی (لاکتات دهیدروژناز، VO2max، ضربان قلب بیشینه و استراحتی)، شاخص خستگی (آزمون RAST) و شاخص تناسب ورزشی (آزمون عملکردی SKFT) ویژه آن ها دارد؟

نوع پژوهش نیمه تجربی می‌باشد و طرح پژوهش با درنظر گرفتن گروه کنترل می‌باشد و اندازه گیری ها بصورت پیش و پس آزمون خواهد بود و تمرینات بصورت میدانی در محیط باشگاه انجام داده می‌شود.

جامعه و نمونه آماری و روش نمونه‌گیری: در شهر تهران فراخوان داده می‌شود و شرایط و مدت و نوع تمرین و آزمون ها توضیح داده می‌شود و بعد به تعداد 20 نفر از داوطلبان انتخاب می‌شوند(فرم فراخوان در قسمت اضافه کردن فایل ها بپیوست ارسال میگردد.)

معیا‌رهای ورود به پژوهش:

1- حداقل یکسال سابقه ی تمرینی مداوم موی تای سه جلسه در هفته رو داشته باشند.

2- سابقه ی شرکت در مسابقات کشوری یا حداقل استانی رو داشته باشند.

3- بازه سنی شرکت کنندگان بین 20 الی 30 سال باشد.

4_ شرکت کنندگان باید با BMI 20تا 25 باشند.

معیار های خروج از پژوهش:

1_ داشتن سابقه ی بیماری

2_ داشتن سابقه ی آسیب دیدگی در شش ماه گذشته

3_ در طول دوره تمرینی اگر بیش از دو جلسه غیبت کند.

4_ عدم علاقه به ادامه دادن تحقیق و هر موقع که بخواهند بی دلیل می‌توانند از ادامه دادن حضور در پژوهش خوداری کنند.