کمیته اخلاق در پژوهش
کمیته اخلاق در پژوهش

تاثیر12 هفته تمرین سرعت،چابکی و سرعت واکنش بر عملکرد و آمادگی جسمانی والیبالیست های دختر زیر 14 سال

گواهی‌های اخیر

نوع پژوهش : طرح پژوهشی/ رساله / پایان نامه

پژوهشگران

فاطمه عسکری نظری 1
مینو باسامی 2
بختیار ترتیبیان 3

1 ندارد

2 هیات علمی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی

3 هیئت علمی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی

https://doi.org/IR/ethics.2024.79993.1098
خلاصه پیشنهاده
وزارت علوم، تحقیقات و فناوری

والیبال یک ورزش تیمی است که انتقال تهاجمی و دفاعی دو طرف رویارویی با همکاری بین بازیکنان محقق می شود مانند ورزشهای توپی دیگر نه تنها از ویژگیهای تاکتیکی و تکنیکی بهره میبرد، بلکه نیازمند به عوامل آمادگی جسمانی متعددی است. والیبال ورزشی تناوبی است که شامل دوره های کوتاه فعالیت با شدت بالا و در ادامه دوره هایی با شدت پایین را در بر میگیرد. برای اجرای ماهرانه توسعه سرعت و توان عضلانی، جابه جایی و پرش به عنوان توانایی مهمی برای بازیکنان والیبال از سوی مربیان و پژوهشگران ورزشی تاکید شده است

والیبالیست ها به طیف کاملی از تمرینات از نظر قدرت،سرعت، استقامت و چابکی به قدرت در اندام های فوقانی وتحتانی نیاز دارند . یک بازیکن در زمین والیبال همیشه نیاز به تغییر جهت، سرعت و وضعیت بدن و کاهش یا شتاب موثر در فضا دریک زمان فوری دارد تا آن را به خوبی انجام دهد.

انجام تمرینات سرعت، چابکی و شتاب می تواند عملکرد ورزشکار را افزایش دهد .

تمرین سرعت،چابکی و سرعت واکنش (SAQ) می تواند ذهنیتی را که به احتمال زیاد بازیکن می تواند بهترین قدرت خود را اعمال کند، از بین ببرد تا شکل حرکات او به صورت متعادل کنترل شود. تمرین SAQ باعث توسعه مهارت های حرکتی و کنترل حرکت بدن و بهبود توانایی ورزشکار برای انجام حرکات قدرت انفجاری چند جهته با برنامه ریزی مجدد از طریق توسعه سیستم عصبی عضلانی میشود.
کمیته اخلاق در پژوهش

گواهی‌های اخیر، در انتظار صدور
انتشار آنلاین از 16 تیر 1403

صفحه اصلی

راهنمای درخواست گواهی اخلاق

ارسال پیشنهاده

داوران

تماس با ما